Vivre l’instant, se ressourcer, se régénérer…Séjour Yoga et alimentation saine 14/18 mai 14/18 ma

Retraite organisée par YHVie Yoga et Hygiène de Vie

Un temps de pause salutaire au cœur de la nature renaissante du joli mois de mai.

Respirer, s’aérer, bouger harmonieusement, se relaxer, méditer…

Prendre soin de son corps et retrouver un mental apaisé !

Une pratique de Hatha Yoga douce du débutant au confirmé, des méditations, des séances de sophrologie de groupe pour renforcer la présence à soi et installer le lâcher prise avec bienveillance.

Des Informations et des conseils pratiques pour une alimentation saine et une bonne hygiène de vie au quotidien.

Des moments de partages, de surprises… mais aussi, des temps libres pour se reposer, se promener, flâner, rêvasser… et repartir régénérer !

Mario, thérapeute holistique en méthode corporelle, propose également des massages bien-être pour rendre votre séjour encore plus agréable (en supplément du forfait séjour).